Érdeklődsz az illóolajok világa iránt?
Szívesen olvasnál további tippeket, újdonságokat, tanácsokat, felhasználási ötleteket?
Csatlakozz levelezőlistámhoz!
| |
Aromaterápia
Bőrünkön való használat előtt a legtöbb illóolajat ajánlatos hígítani. Ha egy illóolajat hordozóolajjal hígítunk, csökken az ereje, viszont lassabban párolog el, azaz hosszabb ideig szívódik fel, ami sok esetben nagyon hasznos.
Bizonyos illóolajak hígítatlanul maró hatást okoznak a bőrön, ezeket kizárólag hígítva szabad használni. Közéjük tartozik a nyírfa, kasszia, fahéj, szegfűszeg, gyömbér, indiai citromfű, szurokfű (oregano), kúszó fajdbogyó és a kakukkfű.
Az illóolajok első használatakor mindenképp érdemes bőrpróbát végezni (érzékeny bőrűeknek különösen), a csukló vagy alkar bőrén egy cseppet kipróbálva. Irritáció esetén csak nagyobb mennyiségű hordozóolajjal hígítva ajánlott használni az adott olajat.
A hígítás aránya függhet attól is, milyen bőrfelületre visszük fel, milyen életkorú embernél alkalmazzuk és milyen problémára. Az alábbi táblázat egy iránymutatás az illóolajok biztonságos hígításához.
Hogyan használjuk helyileg (bőrünkön keresztül) az illóolajokat?
Az illóolajok helyi használata alatt azt értjük, amikor bőrünkön alkalmazzuk őket. Nagyon egyszerű, könnyen megtanulható és hatékony módszer. Rengeteg előnyüket ki tudjuk így használni akár pl. testünk megnyugtatására, akár masszázshoz, fájdalomcsillapításra, izomlazításra, betegségek esetén is, de hasznosak lehetnek a hétköznapi élet sok más területén is. Különös előnye ennek a fajta használatnak, hogy a kívánt hatás elérése érdekében a célzott területre tudjuk felvinni az olajokat. Ráadásul amikor, egy bizonyos területet kezelünk vele, sokszor egyidejűleg jótékonyan tud hatni egész testünkre.
Némely olajoknak enyhítő, csillapító, nyugtató, melegítő hatásuk van, ezáltal nagyszerűen használhatóak relaxáláshoz. Néhány olajnak épp melegítő vagy hűtő hatása van, ezek remekül használhatóak testünk megnyugtatására, feszültségek oldására. Néhány olaj támogatja mellkasra vagy nyakra kenve az egészséges légzést (ezek az olajak hasznosak tudnak lenni pl.meghűlés, nátha, légúti betegségek esetén) néhány pedig képes csillapítani az izmok és ízületek fájdalmait, fáradtságát.
Miért számít, hogy milyen minőségű illóolajat használok?
Illóolajokról beszélve szükséges megemlíteni a minőséget és tisztaságot is. Csodálatos lehetőségek rejlenek az esszenciális illóolajokban, hatékonyan tudjuk velük támogatni testi-lelki egészségünket. Erre a célra viszont a forgalomban levő illóolajok nagy része nem alkalmas. Jó illatuk és 100%-os tisztaságot jelző felirataik ellenére is sokszor tartalmaznak szintetikus anyagokat, ellenőrizhetetlen származású összetevőket. Fontosnak érzem, hogy az az immunerősítő illóolajkeverék, amit a gyerekszobában párologtatok, és gyerekeim belélgezik, vagy a borsmenta, amit férjemnek adok, hogy 1-2 cseppjét homlokára kenje egy erős fejfájás esetén, vagy akár az a vadnarancs, amiből reggel 1-2 cseppet elfogyasztok egy nagy pohár vízben elkeverve, mind a legtisztább módon, hozzáadott anyagok nélkül készüljön, és biztonsággal használhassam. A terápiás tisztaságú és magas minőségű illóolajok nem tartalmaznak sem vitamint, sem fehérjét, és hozzáadott mesterséges, szintetikus összetevőket sem. Előállításukhoz - akár hideg sajtolással, akár gőzlepárlással történik - nem alkalmaznak vegyi anyagokat sem.
FONTOS!