Illóolajok parfümként

Ahogy bekerültek az illóolajok az életembe, egy idő után azon vettem észre magam, hogy nem is nyúlok a régi parfümjeimhez. Észrevétlenül átvették a helyét az esszenciák, amiknek nemcsak csodás illatuk van, hanem csupa természetből származó összetevőik vannak, szemben a szintetikus anyagokat tartalmazó bolti parfümökkel. Számos virágillat elérhető a doTERRA palettáján, néhányat használok is közülük parfümként. Különösen szeretem bennük még azt is, hogy finom illatuk mellett érzéseinkre, hangulatunkra is jó hatással vannak. Néha eszerint választom is ki, épp melyiket használjam. Megmutatom a kedvenceimet.

Neroli: a keserűnarancs virágjának szirmaiból gőzlepárlással készült illóolaj.  Nyugtató, gyulladáscsökkentő, regeneráló és antidepresszáns hatása is van. Érzelmekre való hatása: támogatja a türelmet, tolerancia, empátia, hűség és együttműködés érzését. Nekem leginkább a napsütést juttatja eszembe az illata, mindig jókedvre hangol, borongós, téli időjárásban főleg nagyon jól szokott jönni.

Rózsa: az olajok királynőjeként is emlegetik, hiszen a világ egyik legértékesebb olaja. Emellett a legmagasabb rezgésszámmal rendelkezik az illóolajok között. A bőrápolás és a parfümkészítés terén is sokra becsülik. Segít kiegyensúlyozni a bőr nedvességtartalmát. Én “csak” parfümként használom, mert nekem nagyon kedves és nemes az illata. Érzelmeinkre, hangulatunkra gyakorolt hatása is felemelő: hozzásegít a felfelé való kapcsolódáshoz, feltétlen szeretethez, empátiához és együttérzéshez. Lelki nehézségek esetén főleg nagyon jótékony tud lenni.

Whisper: egy igazán nőies, sőt inkább királynői illatú keverék, 11 féle drága és ritka olajból áll. Felemelő érzés beleszippantani. Kókuszolaj, pacsuli, bergamott, hawaii szantálfa, rózsa, vanília bab kivonat, jázmin, fahéj, vetiver, balzsamos szuhar, kakaóbab kivonat, ilang ilang az alkotóelemei. Lelki hatása, hogy a nőiesség alapvonásait támogatja, erősíti: a nyitottságot, befogadást, szeretetet, finomságot, odaadást, derűt, békét. Ezt párologtatni is szoktam néha, ha pedig parfümként használom, akkor pulzuspontokra (csuklómra vagy nyakamra) teszek 1-1 cseppet belőle. Kókuszolaj is található benne, így nem illan el hamar, sokáig érzem magamon az illatát.

Magnólia: a hagyományos kínai gyógymódok már régóta használják a test egyensúlyának megteremtéséhez. Kókuszolajjal hígított görgős üvegcsében használom, csuklómra vagy halántékomra teszek egy keveset belőle. Virágos, gyümölcsös illata van, legfőbb összetevője a levendulához hasonlóan a linalol. Pihentető, nyugtató érzést szokott adni. 

Ylang ylang: a trópusi éghajlaton élő fa sárga, csillag alakú virágaiból nyerik ki erőteljes illatú olaját. Segíti a bőr és haj egészséges kinézetét. Nagyon jó feszültségoldó, stresszcsökkentő hatása van, az aromaterápiában gyakran használják ilyen célra. Érzelmi hatása: támogatja az intuíciót, segít a szívünkre hallgatni, a belső gyermeket felfedezni magunkban. Engem mindig jókedvre hangol ez az illat, segít túllendülni a nehézségeken. Párologtatni is szoktam, vagy pulzuspontokra teszek belőle 1-2 cseppet.

• diffúzor
• párologtatás
• hangulat

Párologtatók

Gyakran esik szó a párologtatás jótékony hatásairól. Nem csak finom illattal tölti meg otthonunkat, hanem hangulatunkra, egészségünkre is pozitívan tud hatni. De mivel párologtassunk? Mutatok három párologtatót, amelyek most elérhetőek, és egyiküket rendszeresen használom is.

Petal diffúzor

Ezt használom családommal otthon én is, és nagyon kedveljük, bevált. Legfeljebb kb. 30 négyzetméteres helyiséget lehet vele párásítani, gömbölyű formája van, fényt is tud kiadni. Kb. egy nagyobb bögrényi víz fér el a tartályában, amit 6 óra alatt párologtat el teljesen, vagy szakaszos működéssel 12 óra alatt. Nagyon egyszerű kezelni, összesen 2 gomb található rajta, egyikkel a fehér fényt lehet ki- és bekapcsolni, másikkal a 2-, 6- vagy 12 órás szakaszos működés közül lehet választani. Sokszor egyszerűen csak elindítom, hogy napközben valami finom illat legyen a lakásban, ami még jobban feldob. Van, hogy a hangulatomhoz, lelkiállapotomhoz illő/szükséges olajat választom, van, hogy egyszerűen csak eszembe jut valamelyik. Már szinte minden nap megy. De ha a gyerekeknél a legapróbb jelét látjuk bármi légúti tünetnek, akkor is bekapcsoljuk, és ilyenkor általában alvás közben működik náluk a gyerekszobában, így alacsony koncentrációban és folyamatosan lélegzik be a párásított olajcseppeket. Mindig segíti a gyógyulásukat.

Lumo diffúzor

Működése és használata nagyon hasonlít a Petal diffúzeréhez. Ez már egy kicsit nagyobb légteret képes illatokkal megtölteni, akár 50 négyzetmétert is. 2 és 5 órás folyamatos üzemmódban vagy 10 órán át szakaszosan (5 perc be 5 perc ki) tud működni. Ugyanavval a két gombbal lehet kezelni, mint a fentebbi Petal diffúzort: egyikkel a fény lehet ki- és bekapcsolni (Light) és választani 7 féle szín közül, másikkal (Mist) a 2-, 5- vagy 10 órás szakaszos működés közül lehet választani. Juharfából készült az alapja.

Pilot diffúzor

Ez egy hordozható párologtató, kisebb terekhez készült, és bárhova magunkkal vihetjük. Praktikus lehet azoknak, akik sokat vannak úton, vagy el szeretnék vinni a munkahelyükre. USB csatlakozós autós töltő és egy tároló táska is jár hozzá. Négy órán keresztül tud folyamatosan működni, vagy 8 órán keresztül, megszakításokkal.

• futás
• úszás
• sport
• edzés
• vérkeringés
• borsmenta

Olajok sportoláshoz

Illóolajok a sportoláshoz…? Miért, és hogyan...? Lételemem a mozgás, úgyhogy elég hamar elkezdtem tesztelni az esszenciákat futáshoz, úszáshoz, kardióedzéshez is, és figyeltem a hatásukat. Mindegyik segíti, még jobbá teszi valamiben az edzéseket, versenyeket. Összegyűjtöttem a kedvenceimet, persze nem szoktam, ill. nem is muszáj mindet egyszerre bevetni, de van, hogy többet is alkalmazok egyidejűleg.

Balance - Kiegyensúlyozó keverék

Ez a leggyakrabban használt kedvencem. A lucfenyő, hofa, tömjén, kék varádics, római kamilla és frakcionált kókuszolaj keverékéről van szó. Friss, édeskés és leginkább fenyőfákat, erdőt eszembe juttató illata van. Jótékony fizikai hatása van: meg tudja növelni a vér oxigénszállító képességét azáltal, hogy vegyületei a véráramba kerülve képesek szétválasztani a vörösvértesteket, így megnő azok oxigénmolekulák felvételére alkalmas felülete. Mindebből én annyit érzek edzés közben, hogy egyszerűen több energiám van, jobban bírom a terhelést. Csuklón, talpakon, vagy pulzuspontokon szoktam 1-2 cseppet bedörzsölni sportolás előtt. Sokan a kiegyensúlyozott lelkiállapot eléréséhez használják ezt a keveréket, ez a hatása ugyanúgy megvan edzés és verseny közben is, valahogy eltűnik az aggodalom, és egyéb negatív érzések.

Borsmenta

Sokoldalú a borsmenta illóolaja. Nyári melegben történő futáskor is szoktam használni, 1-2 cseppet a tarkómon eldörzsölve rögtön érzem a hűsítő hatását, ezzel is egy kicsit könnyíti az edzést. Nagyon jó hatása van a merev, kimerült, fáradt izomzatra is. Kimerítő edzés vagy verseny után szoktam 4-5-szörös hígításban (hordozóolajjal/bázisolajjal elkeverve) használni – muszáj hígtani, mert elég erős olaj -, és hamar érzem is a frissítő, élénkítő hatását. Sokan vannak, akik pl.verseny vagy erősebb edzés előtt vetik be, olyankor plusz frissességet, energiát tud adni. Télen, hidegben, mikor futni indulok 1-1 cseppet szoktam a tenyeremből inhalálni, tisztítja, frissíti a légutakat.

Ciprus

A ciprusolajat hosszú futások előtt szoktam használni. Támogatja a vérkeringést, és ezt a hatását a lábszárukon is nagyon jól ki lehet használni. Szintén hordozóolajjal hígítva alkalmazom, 2-3 cseppet elkeverek kb. 10 csepp bázisolajjal, és a lábszárakon elmasszírozom. Mindig segít, jobban bírom a távot, kevésbé fáradok el. Én szeretem az illatát, néha inhalálni is szoktam vele. Ilyenkor a tenyerembe cseppentek 1-2 cseppet és onnan belélegzem, megnyugtat, feltölt.

DeepBlue – Enyhítő keverék

Kúszó fajdbogyó, kámfor, borsmenta, ylang ylang, szalmagyopár, kék varádics, kék kamilla és oszmantusz keverékéről van szó. És ahogy a nevében is benne van, valóban enyhít és csillapít sokféle izom- és ízületi fájdalmat. Van csepp és krém változata is. A cseppeket hordozóolajjal hígítva érdemes használni. Sokszor már erősebb edzés után is használom, lábszáraimat masszírozom át vele, és el tudom kerülni, hogy másnap bármi fájdalom, izomláz jelentkezzen. De izomláz esetén is ugyanilyen jó segítség, csillapítja a fájdalmat, húzódást. Amióta esszenciákat használok, tulajdonképpen nem nagyon tapasztalok különösebb izomlázat. Amikor pedig ugyanezt hallom másik, illóolajat használó sportolóktól (akár profik, akár lelkes amatőrök), az megerősítés, és külön öröm.

+1 :  Motivate – keverék

Talán ezt használom mind közül a legritkábban, csak olyankor, amikor valamiért nehéz elindulni mozogni, vagy nehezen veszem rá magam. Szerencsére ez ritka. Ilyenkor szoktam elővenni ezt a citrusos-mentás keveréket. Ezekből az összetevőkből áll: borsmenta, mandarinhéj, koriandermag, bazsalikom, Yuzu héj, orvosi citromfűlevél, rozmaring, vaníliabab kivonat. Ahogy a nevében is benne van, olyan összetevői vannak, amik a frusztráltság rosszkedv, elakadás esetén bátorító, motiváló hatást tudnak kiváltani. A citrusféléknek mind nagyon jó hatásuk van a hangulatra, kreativitásra, a menta pedig frissít. Irodákban is szokták ezt a keveréket párologtatni, ott pl.a hatékonyságot, munkakedvet tudja emelni. Hétköznapokon, reggel néha elkezdem párologtatni mielőtt felkel a család, és valahogy flottabbul megy a készülődés. És jó illat van közben.

• takarítás
• citrom
• fertőtlenítés
• teafa
• vegyszermentes

Illóolajok a háztartásban

Rengetegféle vegyszer, mesterséges vegyi anyag vesz körül minket otthonunkban, háztartásunkban. A különféle takarító- és tisztítószerek, mosóporok, légfrissítők, fertőtlenítő készítmények egy részét használat közben belélegezzük, némelyikből a bőrünkre, ruhánkra is kerül. Sőt, már a legtöbb kozmetikai termékkel, tisztálkodó szerrel (samponok, tusfürdők, krémek) is bekerülhetnek szervezetünkbe természetellenes, szintetikus anyagok. Emellett környezetünket is terheljük, károsítjuk velük.

Már egy pár éve foglalkoztat a gondolata, hogyan lehetne a lehető legkevesebbre csökkenteni itthon ezeket a mesterséges anyagokat, vegyszereket (vagy akár mérgeket). Most, hogy már számos illóolaj a segítségemre van, lehet, hogy még könnyebb lesz lecserélni a vegyszereket valami egészségesebb megoldásra. Célul tűztem ki – ha apró lépésekben is - a vegyszermentes háztartás megvalósítását. Persze még azért odébb van a teljes siker. De addig is, itt igyekszem majd időnként közzétenni az újításokat. Íme az első néhány:

Házi készítésű dezodor

Hozzávalók: 4 gr szódabikarbóna, fél kiskanál étkezési keményítő, 50 ml víz, 2 csepp gerániumolaj és 3 csepp citrus bliss keverék.

A vizet felforraltam, feloldottam benne a szódabikarbónát. A keményítőt is elkevertem egy kis vízzel, külön. Összekevertem a kettőt, és forralásig melegítettem. Megvártam, amíg kihűl és hozzáadtam az olajcseppeket. Egy üres golyós üvegbe töltöttem. Minden használat előtt egy kicsit felrázom. Természetesen teszteltem is, mielőtt megosztanám. Bevált, azóta is ezt használom, és jobb, mint előtte bármelyik másik dezodor volt.

Hogy miért épp geránium (muskátli) olajat és citruskeveréket tettem bele?

A geránium illóolaj nagyon jótékony a bőrünknek, de többek között fertőtlenítő és faggyúmirigyek működését szabályozó hatása is van. A citrus keveréknek egyszerűen nagyon finom az illata, sokféle gyümölcs keveredik egy kis vaníliával. De készíthető tetszés szerinti illóolajjal. Következőnek én pl. egy férfiasabb illatú változatot fogok kipróbálni, teafaolaj és Balance illóolaj-keverékkel.

 Vegyszermentes, házi mosogatógép-tabletták 

• fél csésze szódabikarbóna
• fél csésze mosószóda
• 1/4 csésze citromsav 
• 1 evőkanál ecet
• 1 evőkanál OnGuard Cleaner koncentrátum
• 3 csepp citrom- és 2 csepp grapefuit olaj